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以人的眼光看这个疯狂动物世界

天寒怎比心寒更冻人

 
 
 

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郎健身日志9月  

2010-09-02 12:56:26|  分类: 健身日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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连续去了三天玩散打乒乓球~有氧减负

9月8日~推胸~打乒乓球~散打~

9月10日~拉背~终于能做引体向上了~做了三个~体重落到184~散打~乒乓球

9月16日~作了四个引体向上,体重178~下一个目标是:十个引体向上,露出腹肌。所以和双儿各自作了1000个仰卧起坐,腹痛至今。

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